05-2023
Artikelen gepubliceerd in 05-2023.
Wanneer krijg je last van opvliegers?
Als er over de overgang gepraat wordt, dan is een van de eerste kwaaltjes waar aan gedacht wordt het hebben van opvliegers. Ze kunnen dan ook zeer vervelend zijn en bijna elke vrouw in de overgang heeft er weleens last van. Maar wanneer krijg je last van opvliegers en kun je er wat tegen doen? Wat is een opvlieger precies? Opvliegers zijn golven van warmte die ineens door je lichaam gaan. Ze kunnen kort zijn, maar ook tot enkele minuten duren. Het is een van de meest voorkomende klachten bij vrouwen in de overgang. Opvliegers kunnen naast de golven van warmte gepaard gaan met hartkloppingen en overmatig zweten. Opvliegers zijn zelf niet gevaarlijk, maar ze kunnen nog steeds erg vervelend zijn. Je kunt ze zowel overdag als in de nacht ervaren. Dit noemen we dan ook wel nachtzweten, omdat je nat van het zweet wakker wordt. De oorzaak van opvliegers De opvliegers tijdens de overgang worden veroorzaakt door de verminderde hoeveelheid oestrogeen in je lichaam. Doordat dit hormoon afneemt,
Krijgt iedereen te maken met een zwangerschapsmasker?
Een zwangerschapsmasker is een veel voorkomende kwaal, waar veel zwangere vrouwen mee te maken krijgen. Het zijn pigmentvlekken die ontstaan in het gezicht tijdens de zwangerschap. Dit is gelukkig niet gevaarlijk, maar kan wel als vervelend worden ervaren. Gelukkig kun je er genoeg aan doen om het te voorkomen of te verminderen. Maar krijgt iedereen te maken met een zwangerschapsmasker? Wat is een zwangerschapsmasker eigenlijk? Een zwangerschapsmasker zijn pigmentvlekken die kunnen ontstaan tijdens je zwangerschap. Deze pigmentvlekken ontstaan meestal op het voorhoofd, de jukbeenderen, kin en rondom je ogen. Sommige vrouwen kunnen ook pigmentvlekken krijgen in hun nek of op hun armen. Gelukkig zijn pigmentvlekken vaak geheel onschuldig. Ze zijn dan ook zeker niet schadelijk voor je eigen gezondheid of die van je baby in je buik. Toch ervaren veel zwangere vrouwen een zwangerschapsmasker als iets vervelends. Ze vinden het niet mooi en kunnen zich er onzeker door gaan voelen. Gelukkig
Wat is melatonine
Als je veel op social media zit of televisie kijkt, heb je vast wel eens wat gezien over melatonine. Dit middel wordt vaak geadverteerd als een slaapmiddel waardoor je betere nachtrust kan krijgen. Melatonine is een hormoon dat een rol speelt in het slaap-waakritme van het lichaam. Het is belangrijk voor het slaperige gevoel dat ontstaat wanneer het donker wordt. In verschillende gevallen kan je melatonine innemen als je problemen ervaart met in slaap komen of tijdens het slapen zelf. Hoe werkt melatonine precies? Melatonine is een hormoon dat van nature in onze hersenen wordt gemaakt. Tegenwoordig is het echter ook te kopen als supplement. Je lichaam heeft namelijk zijn eigen klok. Hiermee wordt je cyclus van slapen en wakker worden bepaald. Deze klok reguleert het aantal melatonine dat wordt aangemaakt in je lichaam. Het niveau van melatonine begint normaliter te stijgen in de late avond en in de nacht, en blijft hoog voor het grootste deel in de nacht. Wanneer het tijd wordt om